Premýšľate nad tým, ako vysvetliť svojim deťom, že pohyb je pre ne dôležitý? Nie je to až také náročné, ako sa na prvý pohľad zdá. Pokúste sa svojim deťom vysvetliť, že pohyb prispieva k sile svalov, ale najmä k jasnej mysli, väčšej miere sústredenia, tvorivosti a spokojnosti.
Dovoľte vašim deťom hýbať sa, podporujte ich v tom. Zaraďte radosť z pohybu do vašich rodinných aktivít. Trvajte na tom, pomôžete tak nielen svojim deťom. Možno každodennou prechádzkou hoci len do školy zachránite aj vašu rodinnú pohodu.
Na začiatok sa opýtajte detí, či sa túžia v niečom zlepšiť, prípadne sa niečo nové naučiť? Začať s novým krúžkom? Aj vtedy im pomôže osvedčená rada: pohyb.
Článok je napísaný na základe knihy švédskeho autora a psychiatra Andersa Hansena „Dobehni svoj mozog JUNIOR“, ktorá je detskou verziou bestselleru Dobehni svoj mozog.
