13.8 C
Bratislava
pondelok, 5 júna, 2023

AKO ROZHÝBAŤ SVOJE DETI? VYSVETLITE IM, ŽE CVIČENÍM SKROTIA STRES A ZLEPŠIA SI PAMÄŤ

Premýšľate nad tým, ako vysvetliť svojim deťom, že pohyb je pre ne dôležitý? Nie je to až také náročné, ako sa na prvý pohľad zdá. Pokúste sa svojim deťom vysvetliť, že pohyb prispieva k sile svalov, ale najmä k jasnej mysli, väčšej miere sústredenia, tvorivosti a spokojnosti.

Dovoľte vašim deťom hýbať sa, podporujte ich v tom. Zaraďte radosť z pohybu do vašich rodinných aktivít. Trvajte na tom, pomôžete tak nielen svojim deťom. Možno každodennou prechádzkou hoci len do školy zachránite aj vašu rodinnú pohodu.

Na začiatok sa opýtajte detí, či sa túžia v niečom zlepšiť, prípadne sa niečo nové naučiť? Začať s novým krúžkom? Aj vtedy im pomôže osvedčená rada: pohyb.

Článok je napísaný na základe knihy švédskeho autora a psychiatra Andersa Hansena „Dobehni svoj mozog JUNIOR“, ktorá je detskou verziou bestselleru Dobehni svoj mozog.

Zdroj: https://www.forbes.sk/ako-rozhybat-svoje-deti-vysvetlite-im-ze-cvicenim-skrotia-stres-a-zlepsia-si-pamat/

Related Articles

„ŠKOLSKÝ PROGRAM“

Národná stratégia Slovenskej republiky pre program podpory spotreby ovocia a zeleniny u detí a žiakov v školách

POZOR NA PODVODNÍKOV: PORADÍME VÁM, AKO ZVÝŠITE SVOJU BEZPEČNOSŤ NA INTERNETE

Internet je miesto, na ktorom sa veľa dozviete. Nie je však dobre regulovaný a preto je ideálnym miestom pre podvodníkov. Máte svoje...

LOPUŠANOVÁ JE TREŤOU NAJLEPŠOU HOKEJISTKOU SVETA. V ANKETE IIHF VYHRALA AMERIČANKA

Slovenská hokejistka a čerstvá členka rebríčka Forbes 30 pod 30 Nela Lopušanová obsadila 3. priečku v ankete Hráčka sezóny podľa Medzinárodnej hokejovej federácie. Toto úplne nové...

Stay Connected

22,315FanúšikoviaLike
2,507SledovateliaSledovať
20,800OdberateliaZdielať
- Advertisement -

Najnovšie články

„ŠKOLSKÝ PROGRAM“

Národná stratégia Slovenskej republiky pre program podpory spotreby ovocia a zeleniny u detí a žiakov v školách

POZOR NA PODVODNÍKOV: PORADÍME VÁM, AKO ZVÝŠITE SVOJU BEZPEČNOSŤ NA INTERNETE

Internet je miesto, na ktorom sa veľa dozviete. Nie je však dobre regulovaný a preto je ideálnym miestom pre podvodníkov. Máte svoje...

LOPUŠANOVÁ JE TREŤOU NAJLEPŠOU HOKEJISTKOU SVETA. V ANKETE IIHF VYHRALA AMERIČANKA

Slovenská hokejistka a čerstvá členka rebríčka Forbes 30 pod 30 Nela Lopušanová obsadila 3. priečku v ankete Hráčka sezóny podľa Medzinárodnej hokejovej federácie. Toto úplne nové...

S „PÉENKOU“ UŽ PO ÚRADOCH BEHAŤ NEBUDEME: LEKÁRI SÚ POVINNÍ JU OD JÚNA VYSTAVIŤ ELEKTRONICKY

Lekári sú od štvrtka povinní vystaviť potvrdenie o práceneschopnosti v elektronickej podobe (ePN). Papierové potvrdenie budú môcť vystaviť len v hraničných prípadoch....

LEPŠIE TRÁVENIE AJ ZDRAVŠIE ČREVÁ. VYSKÚŠAJTE TOP PRÍRODNÉ PROBIOTIKÁ

Probiotiká posilňujú črevný mikrobióm, a teda aj imunitu. Pomáhajú udržať zdravé srdce a dokonca bojujú proti depresii. Zaradiť do jedálnička napríklad potraviny...