2.1 C
Bratislava
utorok, 18 januára, 2022

ČO BY NEMALO CHÝBAŤ V CESTOVNEJ LEKÁRNIČKE?

Základom ciest do zahraničia je dnes aj cestovné poistenie kryjúce náklady spojené s ochorením COVID-19.

Lekárnička by aspoň v istej forme mala byť po ruke každému, kto sa vydáva na cesty – krátke či ďaleké. Primárne záleží na jej obsahu, ktorý treba upraviť podľa dvoch najdôležitejších kritérií – cieľová destinácia a dĺžka pobytu.

Lekárničku je dobré zabaliť do príručnej batožiny, aby bola hneď po ruke. Vhodné je zvoliť pevný a nepremokavý obal.

Hlavne pri balení nových liekov či pomôcok je dôležitá ich znalosť a tiež príbalové letáky s inštrukciami o užívaní. Pri všetkých liekoch je samozrejmosťou skontrolovanie dátumu spotreby.

Samotná lekárnička by mala byť väčším puzdrom s priečinkami – vďaka tomu budú mať cestovatelia viac miesta a najmä prehľad o jej obsahu.

Čo by malo byť súčasťou lekárničky?

  • lieky, ktoré pravidelne užívate a sú na predpis,
  • lieky proti cestovnej nevoľnosti,
  • dezinfekcia na ruky,
  • očné kvapky,
  • lieky proti tzv. cestovateľskej hnačke a tráviacim ťažkostiam,
  • lieky na alergiu,
  • teplomer,
  • lieky na bolesť, či už univerzálne vo forme tabliet, alebo gélov priamo na svaly a kĺby,
  • lieky na horúčku
  • dezinfekčný prípravok na drobné poranenia,
  • rôzne náplasti (vodeodolné, na pľuzgiere, na odreniny),
  • krytie na popáleniny a masť proti popáleninám,
  • náplasťové stehy,
  • obväzy a ovínadlá (pružné sťahovacie, sterilný s vankúšikom),
  • lieky na nádchu, kašeľ a bolesť v krku,
  • opaľovacie krémy,
  • panthenol na spálenú pokožku,
  • repelent a lieky na ošetrenie bodnutia hmyzom,
  • pinzeta alebo háčik na vyťahovanie kliešťov,
  • dostatočné množstvo rúšok.

Rady nad zlato

Základom lekárničky sú tiež doklady. Ešte pár týždňov či dní pred vycestovaním je dobré skontrolovať si platnosť pasu a Európskeho zdravotného preukazu.

Najmä tento rok sa záujem o cestovné pasy zvýšil v tisíckach – Ministerstvo vnútra dokonca informuje o šesťročnom rekorde.

V samotnej destinácii je aj mimo pandémie dobré myslieť na pravidelné umývanie rúk a tiež ovocia. Samozrejmosťou je dodržiavanie pitného režimu – dopĺňať tekutiny je pritom dôležité ešte predtým, ako sa dostaví pocit smädu.

Základom je tiež opaľovací krém s ochranným faktorom 50, na ktorý by Slováci nemali zabúdať počas celej dovolenky. Napriek vysokému ochrannému faktoru je však potrebné sa na pravé poludnie (medzi 11:00 a 15:00) vyhnúť priamemu slnečnému žiareniu.

Užitočné veci na dovolenku s deťmi

  • – dokumenty, „papiere“ (cestovný pas, cestovné poistenie, preukaz poistenca, príp. lekárske potvrdenie o užívaní liekov atď.),
  • – náhradné oblečenie do lietadla (do príručnej batožiny),
  • – oblečenie na pobyt (šiltovka a/alebo klobúk, šatky na hlavu, minimálne 2 plaviek, obuv do každého počasia, pyžama, oblečenie a papuče „na doma“ pre prípad zlého počasia, pršiplášť, šľapky do sprchy atď.),
  • plienky pre najmenších, 
  • – vlhčené utierky, malý uteráčik do lietadla, vreckovky,
  • – termofľaša, umelohmotný pohárik, nerozbitný detský príbor, krabička na „niečo malé pod zub“,
  • – obľúbená hračka na spanie, hračky na pláž aj do vody,
  • – slnečné okuliare, potápačské okuliare,
  • – ruksak, peňaženka na vreckové,
  • – uterák na pláž, župan,
  • – krabička na zbieranie „pokladov“.

Zdroj: https://www.aktuality.sk/

Related Articles

CHCETE SI ZLEPŠIŤ ZRAK? CVIČTE!

Čo všetko môžeme urobiť pre svoje oči? Predovšetkým chrániť si ich a dobre sa o ne starať. Ak sú unavené, slzia nám,...

ČESKÉ DREVO PROTI ČÍNSKEMU PLASTU. NIEKDAJŠÍ SKEJŤÁK SA NAŠIEL V EKOLOGICKÝCH HRAČKÁCH

Štepán Malý sa nebojí výziev a jeho podnikateľské projekty sprevádza ekologická zodpovednosť. Do svojho prvého podnikateľského dobrodružstva však vletel po hlave –...

FRANTIŠEK MATOUŠEK – VYTVÁRA OBRAZY VYTRHÁVANIM RIFLOVINY

Maliarovi Františkovi Matouškovi sa podarilo to, čo sa dnes pošťastí už len máloktorému umelcovi: nájsť novú originálnu metódu, ako oznamovať niečo úplne...

Stay Connected

22,315FanúšikoviaLike
2,507SledovateliaSledovať
19,000OdberateliaZdielať
- Advertisement -

Najnovšie články

CHCETE SI ZLEPŠIŤ ZRAK? CVIČTE!

Čo všetko môžeme urobiť pre svoje oči? Predovšetkým chrániť si ich a dobre sa o ne starať. Ak sú unavené, slzia nám,...

ČESKÉ DREVO PROTI ČÍNSKEMU PLASTU. NIEKDAJŠÍ SKEJŤÁK SA NAŠIEL V EKOLOGICKÝCH HRAČKÁCH

Štepán Malý sa nebojí výziev a jeho podnikateľské projekty sprevádza ekologická zodpovednosť. Do svojho prvého podnikateľského dobrodružstva však vletel po hlave –...

FRANTIŠEK MATOUŠEK – VYTVÁRA OBRAZY VYTRHÁVANIM RIFLOVINY

Maliarovi Františkovi Matouškovi sa podarilo to, čo sa dnes pošťastí už len máloktorému umelcovi: nájsť novú originálnu metódu, ako oznamovať niečo úplne...

PUTIN PLÁNUJE VÝSTAVBU ARKTICKEJ ŽELEZNIČNEJ TRASY K BARENTSOVMU MORU

Ruský prezident Vladimir Putin poveril svoju vládu predložením návrhov na vybudovanie železničného spojenia k pobrežiu Barentsovho mora. Iniciatíva prichádza...

JEDINÁ PREVENTÍVNA PREHLIADKA POMÔŽE VÁŠMU SRDCU BIŤ

Kardiovaskulárne ochorenia sú zabijakom číslo jeden. Ročne si ochorenia, vrátane srdcového infarktu a mozgovej príhody, vyžiadajú až 17,5 milióna životov. Pritom až...