Základom ciest do zahraničia je dnes aj cestovné poistenie kryjúce náklady spojené s ochorením COVID-19.
Lekárnička by aspoň v istej forme mala byť po ruke každému, kto sa vydáva na cesty – krátke či ďaleké. Primárne záleží na jej obsahu, ktorý treba upraviť podľa dvoch najdôležitejších kritérií – cieľová destinácia a dĺžka pobytu.
Lekárničku je dobré zabaliť do príručnej batožiny, aby bola hneď po ruke. Vhodné je zvoliť pevný a nepremokavý obal.
Hlavne pri balení nových liekov či pomôcok je dôležitá ich znalosť a tiež príbalové letáky s inštrukciami o užívaní. Pri všetkých liekoch je samozrejmosťou skontrolovanie dátumu spotreby.
Samotná lekárnička by mala byť väčším puzdrom s priečinkami – vďaka tomu budú mať cestovatelia viac miesta a najmä prehľad o jej obsahu.
Čo by malo byť súčasťou lekárničky?
- lieky, ktoré pravidelne užívate a sú na predpis,
- lieky proti cestovnej nevoľnosti,
- dezinfekcia na ruky,
- očné kvapky,
- lieky proti tzv. cestovateľskej hnačke a tráviacim ťažkostiam,
- lieky na alergiu,
- teplomer,
- lieky na bolesť, či už univerzálne vo forme tabliet, alebo gélov priamo na svaly a kĺby,
- lieky na horúčku,
- dezinfekčný prípravok na drobné poranenia,
- rôzne náplasti (vodeodolné, na pľuzgiere, na odreniny),
- krytie na popáleniny a masť proti popáleninám,
- náplasťové stehy,
- obväzy a ovínadlá (pružné sťahovacie, sterilný s vankúšikom),
- lieky na nádchu, kašeľ a bolesť v krku,
- opaľovacie krémy,
- panthenol na spálenú pokožku,
- repelent a lieky na ošetrenie bodnutia hmyzom,
- pinzeta alebo háčik na vyťahovanie kliešťov,
- dostatočné množstvo rúšok.
Rady nad zlato
Základom lekárničky sú tiež doklady. Ešte pár týždňov či dní pred vycestovaním je dobré skontrolovať si platnosť pasu a Európskeho zdravotného preukazu.
Najmä tento rok sa záujem o cestovné pasy zvýšil v tisíckach – Ministerstvo vnútra dokonca informuje o šesťročnom rekorde.
V samotnej destinácii je aj mimo pandémie dobré myslieť na pravidelné umývanie rúk a tiež ovocia. Samozrejmosťou je dodržiavanie pitného režimu – dopĺňať tekutiny je pritom dôležité ešte predtým, ako sa dostaví pocit smädu.
Základom je tiež opaľovací krém s ochranným faktorom 50, na ktorý by Slováci nemali zabúdať počas celej dovolenky. Napriek vysokému ochrannému faktoru je však potrebné sa na pravé poludnie (medzi 11:00 a 15:00) vyhnúť priamemu slnečnému žiareniu.
Užitočné veci na dovolenku s deťmi
- – dokumenty, „papiere“ (cestovný pas, cestovné poistenie, preukaz poistenca, príp. lekárske potvrdenie o užívaní liekov atď.),
- – náhradné oblečenie do lietadla (do príručnej batožiny),
- – oblečenie na pobyt (šiltovka a/alebo klobúk, šatky na hlavu, minimálne 2 plaviek, obuv do každého počasia, pyžama, oblečenie a papuče „na doma“ pre prípad zlého počasia, pršiplášť, šľapky do sprchy atď.),
- – plienky pre najmenších,
- – vlhčené utierky, malý uteráčik do lietadla, vreckovky,
- – termofľaša, umelohmotný pohárik, nerozbitný detský príbor, krabička na „niečo malé pod zub“,
- – obľúbená hračka na spanie, hračky na pláž aj do vody,
- – slnečné okuliare, potápačské okuliare,
- – ruksak, peňaženka na vreckové,
- – uterák na pláž, župan,
- – krabička na zbieranie „pokladov“.
Zdroj: https://www.aktuality.sk/
