12.7 C
Bratislava
nedeľa, 25 septembra, 2022

ČO BY NEMALO CHÝBAŤ V CESTOVNEJ LEKÁRNIČKE?

Základom ciest do zahraničia je dnes aj cestovné poistenie kryjúce náklady spojené s ochorením COVID-19.

Lekárnička by aspoň v istej forme mala byť po ruke každému, kto sa vydáva na cesty – krátke či ďaleké. Primárne záleží na jej obsahu, ktorý treba upraviť podľa dvoch najdôležitejších kritérií – cieľová destinácia a dĺžka pobytu.

Lekárničku je dobré zabaliť do príručnej batožiny, aby bola hneď po ruke. Vhodné je zvoliť pevný a nepremokavý obal.

Hlavne pri balení nových liekov či pomôcok je dôležitá ich znalosť a tiež príbalové letáky s inštrukciami o užívaní. Pri všetkých liekoch je samozrejmosťou skontrolovanie dátumu spotreby.

Samotná lekárnička by mala byť väčším puzdrom s priečinkami – vďaka tomu budú mať cestovatelia viac miesta a najmä prehľad o jej obsahu.

Čo by malo byť súčasťou lekárničky?

  • lieky, ktoré pravidelne užívate a sú na predpis,
  • lieky proti cestovnej nevoľnosti,
  • dezinfekcia na ruky,
  • očné kvapky,
  • lieky proti tzv. cestovateľskej hnačke a tráviacim ťažkostiam,
  • lieky na alergiu,
  • teplomer,
  • lieky na bolesť, či už univerzálne vo forme tabliet, alebo gélov priamo na svaly a kĺby,
  • lieky na horúčku
  • dezinfekčný prípravok na drobné poranenia,
  • rôzne náplasti (vodeodolné, na pľuzgiere, na odreniny),
  • krytie na popáleniny a masť proti popáleninám,
  • náplasťové stehy,
  • obväzy a ovínadlá (pružné sťahovacie, sterilný s vankúšikom),
  • lieky na nádchu, kašeľ a bolesť v krku,
  • opaľovacie krémy,
  • panthenol na spálenú pokožku,
  • repelent a lieky na ošetrenie bodnutia hmyzom,
  • pinzeta alebo háčik na vyťahovanie kliešťov,
  • dostatočné množstvo rúšok.

Rady nad zlato

Základom lekárničky sú tiež doklady. Ešte pár týždňov či dní pred vycestovaním je dobré skontrolovať si platnosť pasu a Európskeho zdravotného preukazu.

Najmä tento rok sa záujem o cestovné pasy zvýšil v tisíckach – Ministerstvo vnútra dokonca informuje o šesťročnom rekorde.

V samotnej destinácii je aj mimo pandémie dobré myslieť na pravidelné umývanie rúk a tiež ovocia. Samozrejmosťou je dodržiavanie pitného režimu – dopĺňať tekutiny je pritom dôležité ešte predtým, ako sa dostaví pocit smädu.

Základom je tiež opaľovací krém s ochranným faktorom 50, na ktorý by Slováci nemali zabúdať počas celej dovolenky. Napriek vysokému ochrannému faktoru je však potrebné sa na pravé poludnie (medzi 11:00 a 15:00) vyhnúť priamemu slnečnému žiareniu.

Užitočné veci na dovolenku s deťmi

  • – dokumenty, „papiere“ (cestovný pas, cestovné poistenie, preukaz poistenca, príp. lekárske potvrdenie o užívaní liekov atď.),
  • – náhradné oblečenie do lietadla (do príručnej batožiny),
  • – oblečenie na pobyt (šiltovka a/alebo klobúk, šatky na hlavu, minimálne 2 plaviek, obuv do každého počasia, pyžama, oblečenie a papuče „na doma“ pre prípad zlého počasia, pršiplášť, šľapky do sprchy atď.),
  • plienky pre najmenších, 
  • – vlhčené utierky, malý uteráčik do lietadla, vreckovky,
  • – termofľaša, umelohmotný pohárik, nerozbitný detský príbor, krabička na „niečo malé pod zub“,
  • – obľúbená hračka na spanie, hračky na pláž aj do vody,
  • – slnečné okuliare, potápačské okuliare,
  • – ruksak, peňaženka na vreckové,
  • – uterák na pláž, župan,
  • – krabička na zbieranie „pokladov“.

Zdroj: https://www.aktuality.sk/

Related Articles

OSEM NEREÁLNYCH OČAKÁVANÍ, KTORÉ NÁM NIČIA ŽIVOT. ZBAVTE SA ICH A BUDETE ÚSPEŠNEJŠÍ

Naše očakávania určujú našu realitu, viac než čokoľvek iné v živote. Ak neveríte, že uspejete, neuspejete. Výskum Štátnej univerzity...

KEĎ NÁVRAT DO PRACOVNÉHO REŽIMU BOLÍ: 10 TIPOV, AKO ZVLÁDNUŤ NABITÚ JESEŇ

Je čas si priznať, že po lete a dovolenkách obvykle nie sme ani oddýchnutejší ani nabití novou energiou. Naopak, cez prázdniny sme...

AKO KÚRIŤ LACNO A ZDRAVO: KRB, KRBOVÁ VLOŽKA ALEBO KRBOVÉ KACHLE? A JE LEPŠIE DREVO, BRIKETY, PELETY ALEBO UHLIE?

Krby či kachle sú jedným zo spôsobov, ako v byte, dome alebo na chalupe zabezpečiť teplo. Ešte donedávna boli len doplnkovým spôsobom...

Stay Connected

22,315FanúšikoviaLike
2,507SledovateliaSledovať
20,100OdberateliaZdielať
- Advertisement -

Najnovšie články

OSEM NEREÁLNYCH OČAKÁVANÍ, KTORÉ NÁM NIČIA ŽIVOT. ZBAVTE SA ICH A BUDETE ÚSPEŠNEJŠÍ

Naše očakávania určujú našu realitu, viac než čokoľvek iné v živote. Ak neveríte, že uspejete, neuspejete. Výskum Štátnej univerzity...

KEĎ NÁVRAT DO PRACOVNÉHO REŽIMU BOLÍ: 10 TIPOV, AKO ZVLÁDNUŤ NABITÚ JESEŇ

Je čas si priznať, že po lete a dovolenkách obvykle nie sme ani oddýchnutejší ani nabití novou energiou. Naopak, cez prázdniny sme...

AKO KÚRIŤ LACNO A ZDRAVO: KRB, KRBOVÁ VLOŽKA ALEBO KRBOVÉ KACHLE? A JE LEPŠIE DREVO, BRIKETY, PELETY ALEBO UHLIE?

Krby či kachle sú jedným zo spôsobov, ako v byte, dome alebo na chalupe zabezpečiť teplo. Ešte donedávna boli len doplnkovým spôsobom...

KONIEC VEĽKÉHO PRÍBEHU. CHÁRA SA LÚČI S KARIÉROU

Po 24 sezónach a 1880 zápasoch. Ako najstarší a v mnohých smeroch aj najvyšší. Zdeno Chára sa rozhodol, že ukončí kariéru.

DODÁVATELIA ENERGIÍ SÚ OCHOTNÍ POSKYTNÚŤ SPLÁTKOVÉ KALENDÁRE

V prípade, ak majú odberatelia problémy s úhradou platieb za energie, treba včas kontaktovať svojho dodávateľa. Najväčší dodávatelia elektriny...