27.3 C
Bratislava
streda, 27 septembra, 2023

MEDZINÁRODNÝ DEŇ BEZ DIÉT

Viete o tom, že každoročne mu v kalendári patrí 6. máj? S iniciatívnou prišla v roku 1992 feministka Mary Evans Youngová z Veľkej Británie, ktorá vo vlastnej réžii spoznala, čo znamená anorexia. Niekomu sa tento sviatok môže zdať zbytočný, ale rodiny v ktorých žijú jedinci postihnutí akoukoľvek poruchou príjmu potravy vedia, že cesta stravovania dokáže byť aj tŕnistá. Následné psychické, fyzické i zdravotné kombinácie problémov častokrát hraničia s bezmocnosťou.

Zdroj: Pixabay

Zámerom tohto sviatku bolo nasmerovanie (ne)viditeľného prsta k epidémii diét na základe nesprávneho vnímania svojho tela. Nadmerné, priam prehnané zaoberanie sa diétami dokáže niekedy priviesť zainteresovaného až na okraj priepaste. Nielen v tento deň, ale každý jeden v roku si máme budovať zdravý a logický vzťah k potravinám, následne k servírovanému jedlu a v závere k istote, že sme nutrične vyživili svoj organizmus, s ktorým máme nažívať v súznení. Veď kto alebo čo vytvára intímnejší vzťah ako vlastné psyché & fyzis? Hľadajte životný štýl, ktorý zahŕňa nevyhnutné atribúty: jedlo, pohyb, relax a spánok, lebo tie vytvárajú zdravý celok vášho bytia.  

Neprepadajte diétam, sú nebezpečným fenoménom tejto doby.

Uchopte do svojich rúk trend, t.j. životný štýl, u ktorého dokážete dlhodobo zotrvať.

Zdroj: https://www.enaspisakova.sk

Cieľ stanovený pravdou

Úsilie Mary prerástlo do aktivity poukázať na nezmyselnosť diét, prestať „bažiť“ po ideálnej hmotnosti, ktorá je len číslom a s hodnotou človeka nemá nič spoločné.

Priorita krásy ničí zdravie

Tínedžerky si často berú príklad z vychudnutých modeliek a padajú do pazúrov anorexie a bulímie. Vlastné šťastie nespájajte s život ohrozujúcimi mierami, či číslom na váhe, lebo práve to je cesta do pekla. Odstrihnite sa od prehnaných a nadhodnotených kritérií aktuálnej spoločnosti. Diétovanie v žiadnom prípade neprospieva. Je krátkodobé a tadiaľ cesta nevedie. 

Čím nahradiť diétu

Kľúčom k zdraviu, osobnej spokojnosti i šťastiu je zdravý životný štýl.

Láska hory prenáša 

Ale dokáže aj iné. Dôležité je milovať svoje telo bezpodmienečne. Vzťah k nemu nemá byť podmienený „vydretou“ štíhlosťou, za ktorou stoja rozmanité diéty. Práve tie sú zodpovedné za poruchy príjmu potravy a skreslený ideál o kráse. Zabudnite na ne, žite život bez diét a hladovania. Len vyvážená strava prináša so sebou zachovanie zdravého rozumu v stravovaní.

Ena Spišáková, Strava liekom

Related Articles

SCHVÁLENIE EMISNEJ NORMY EURO 7 JE NA SPADNUTIE: LIMITY PRE AUTÁ MNOHÝCH PREKVAPILI, SÚ INÉ AKO V NÁVRHU SPRED ROKA

Limity pre osobné aj nákladné autá nakoniec nie sú také prísne, ako v pôvodnom návrhu spred roka. Európska únia...

CHCETE KONEČNE SCHUDNÚŤ Z BRUCHA?

Koľkokrát ste už toto čítali? Najlepšie je cvičiť večer, lebo máme najvyššiu teplotu telesného jadra, potom ráno, lebo nalačno spaľujeme tuky. Je...

7 KORENÍN PRE SPOKOJNÉ TRÁVENIE: ZARAĎTE ICH DO KAŽDODENNEJ STRAVY A UŽ NIKDY NEZAŽIJETE POCIT NADÚVANIA

Vedeli ste, že mnohé kuchynské bylinky a koreniny sú superpotravinami, ktoré zlepšujú zdravie a funkciu čriev? Spolupodieľajú sa tak...

Stay Connected

22,315FanúšikoviaLike
2,507SledovateliaSledovať
21,200OdberateliaZdielať
- Advertisement -

Najnovšie články

SCHVÁLENIE EMISNEJ NORMY EURO 7 JE NA SPADNUTIE: LIMITY PRE AUTÁ MNOHÝCH PREKVAPILI, SÚ INÉ AKO V NÁVRHU SPRED ROKA

Limity pre osobné aj nákladné autá nakoniec nie sú také prísne, ako v pôvodnom návrhu spred roka. Európska únia...

CHCETE KONEČNE SCHUDNÚŤ Z BRUCHA?

Koľkokrát ste už toto čítali? Najlepšie je cvičiť večer, lebo máme najvyššiu teplotu telesného jadra, potom ráno, lebo nalačno spaľujeme tuky. Je...

7 KORENÍN PRE SPOKOJNÉ TRÁVENIE: ZARAĎTE ICH DO KAŽDODENNEJ STRAVY A UŽ NIKDY NEZAŽIJETE POCIT NADÚVANIA

Vedeli ste, že mnohé kuchynské bylinky a koreniny sú superpotravinami, ktoré zlepšujú zdravie a funkciu čriev? Spolupodieľajú sa tak...

RADIKÁLNA SKRATKA K FINANČNEJ NEZÁVISLOSTI. GEOARBITRÁŽ LÁKA ČORAZ VIAC SLOVÁKOV

Každý deň hľadáme spôsoby, ako ušetriť pár eur na bývaní či strave. Ráznejšou stratégiou je v tomto smere geoarbitráž, ktorá popri osekaných nákladoch...

EÚ CHCE DIGITÁLNE CESTOVNÉ PASY DO ROKU 2030. TESTUJE ICH PRVÁ KRAJINA NA SVETE

Zabudli ste si doklady? Nevadí. Po prvýkrát nejaká krajina umožňuje cestujúcim prekročiť svoju hranicu s digitálnym pasom v smartfóne namiesto fyzického cestovného...