23.3 C
Bratislava
nedeľa, 1 augusta, 2021

MEDZINÁRODNÝ DEŇ BEZ DIÉT

Viete o tom, že každoročne mu v kalendári patrí 6. máj? S iniciatívnou prišla v roku 1992 feministka Mary Evans Youngová z Veľkej Británie, ktorá vo vlastnej réžii spoznala, čo znamená anorexia. Niekomu sa tento sviatok môže zdať zbytočný, ale rodiny v ktorých žijú jedinci postihnutí akoukoľvek poruchou príjmu potravy vedia, že cesta stravovania dokáže byť aj tŕnistá. Následné psychické, fyzické i zdravotné kombinácie problémov častokrát hraničia s bezmocnosťou.

Zdroj: Pixabay

Zámerom tohto sviatku bolo nasmerovanie (ne)viditeľného prsta k epidémii diét na základe nesprávneho vnímania svojho tela. Nadmerné, priam prehnané zaoberanie sa diétami dokáže niekedy priviesť zainteresovaného až na okraj priepaste. Nielen v tento deň, ale každý jeden v roku si máme budovať zdravý a logický vzťah k potravinám, následne k servírovanému jedlu a v závere k istote, že sme nutrične vyživili svoj organizmus, s ktorým máme nažívať v súznení. Veď kto alebo čo vytvára intímnejší vzťah ako vlastné psyché & fyzis? Hľadajte životný štýl, ktorý zahŕňa nevyhnutné atribúty: jedlo, pohyb, relax a spánok, lebo tie vytvárajú zdravý celok vášho bytia.  

Neprepadajte diétam, sú nebezpečným fenoménom tejto doby.

Uchopte do svojich rúk trend, t.j. životný štýl, u ktorého dokážete dlhodobo zotrvať.

Zdroj: https://www.enaspisakova.sk

Cieľ stanovený pravdou

Úsilie Mary prerástlo do aktivity poukázať na nezmyselnosť diét, prestať „bažiť“ po ideálnej hmotnosti, ktorá je len číslom a s hodnotou človeka nemá nič spoločné.

Priorita krásy ničí zdravie

Tínedžerky si často berú príklad z vychudnutých modeliek a padajú do pazúrov anorexie a bulímie. Vlastné šťastie nespájajte s život ohrozujúcimi mierami, či číslom na váhe, lebo práve to je cesta do pekla. Odstrihnite sa od prehnaných a nadhodnotených kritérií aktuálnej spoločnosti. Diétovanie v žiadnom prípade neprospieva. Je krátkodobé a tadiaľ cesta nevedie. 

Čím nahradiť diétu

Kľúčom k zdraviu, osobnej spokojnosti i šťastiu je zdravý životný štýl.

Láska hory prenáša 

Ale dokáže aj iné. Dôležité je milovať svoje telo bezpodmienečne. Vzťah k nemu nemá byť podmienený „vydretou“ štíhlosťou, za ktorou stoja rozmanité diéty. Práve tie sú zodpovedné za poruchy príjmu potravy a skreslený ideál o kráse. Zabudnite na ne, žite život bez diét a hladovania. Len vyvážená strava prináša so sebou zachovanie zdravého rozumu v stravovaní.

Ena Spišáková, Strava liekom

Related Articles

SLOVENSKO MÁ DRUHÚ MEDAILU

Slovenský vodný slalomár Jakub Grigar získal na OH 2020 v Tokiu striebornú medailu v K1. Vo finále skončil druhý so stratou 3,22...

PRVÉ ZLATO Z OLYMPIJSKÝCH HIER 2021

V kvalifikácii neminula ani jeden zo 125 terčov. Pre slovenskú výpravu vybojovala prvý cenný kov na hrách v Tokiu.

HODVÁBNA CESTA

Hodvábna cesta, čín. s’–čchou č’ lu, sichou zhi lu — sieť obchodných ciest spájajúcich od 2. stor. pred n. l. Čínu so...

Stay Connected

22,279FanúšikoviaLike
2,507SledovateliaSledovať
18,100OdberateliaZdielať
- Advertisement -

Najnovšie články

SLOVENSKO MÁ DRUHÚ MEDAILU

Slovenský vodný slalomár Jakub Grigar získal na OH 2020 v Tokiu striebornú medailu v K1. Vo finále skončil druhý so stratou 3,22...

PRVÉ ZLATO Z OLYMPIJSKÝCH HIER 2021

V kvalifikácii neminula ani jeden zo 125 terčov. Pre slovenskú výpravu vybojovala prvý cenný kov na hrách v Tokiu.

HODVÁBNA CESTA

Hodvábna cesta, čín. s’–čchou č’ lu, sichou zhi lu — sieť obchodných ciest spájajúcich od 2. stor. pred n. l. Čínu so...

MÁLO RÝB V STRAVE SKRACUJE ŽIVOT

Už dávno vieme o tom, že sú ryby pre naše zdravie veľmi dôležité. Najnovšia štúdia však dokazuje, že majú pre nás a...

VO VNÚTROZEMÍ CHORVÁTSKA SA VÍRUS TAK RÝCHLO NEŠÍRI

Európske centrum pre prevenciu a kontrolu chorôb (ECDC) zverejnilo vo štvrtok novú mapu zachytávajúcu situáciu s ochorením COVID-19 v Európe a podľa...