6.4 C
Bratislava
streda, 21 februára, 2024

OBYČAJNÝ, ALE ZÁROVEŇ ZÁZRAČNÝ KUS OVOCIA. VYRIEŠI PROBLÉMY SO SRDCOM, ZABRÁNI CHRÍPKE, VYLEPŠÍ TRÁVENIE, DODÁ VITAMÍNY

Zlepšuje imunitu, trávenie, zabráni sezónnym ochoreniam a aj problémom so srdcom. Liekom a prevenciou môže byť aj naša obľúbená potravina, ktorú si často spájame s dlhými radmi počas socializmu. Áno, ide o mandarínku.

Pomaly v každej rodine sa nielen v decembrovom čase na stole objaví toto chutné ovocie. Avšak okrem chute je naozaj aj efektné, čo sa týka výživovej hodnoty pre zdravie.

Austrálske Centrum pre Zdravé Starnutie (ACH Group) zdôrazňuje dôležitosť výživy pre starších ľudí počas zimy. Mandarínky, nabité vitamínom C, vystupujú ako prirodzená obrana pred chorobami. Táto potravina je známy bojovník proti sezónnym ochoreniam.

Experti na výživu v Sierra Harvest v článku „An Orange a Day Keeps the Cold at Bay“ prirovnávajú mandarínky k šampiónom, čo sa týka množstva antioxidantov. Antioxidanty obsiahnuté v mandarínkach, pôsobia ako štít proti zdravotným problémom súvisiacim so zimou. Pre starších ľudí to znamená dodatočnú ochranu v čase, keď imunita hrá kľúčovú rolu.

Mandarínky so svojím bohatým obsahom vitamínov nielenže odháňajú chrípku, ale prispievajú aj k celkovej odolnosti organizmu. Táto perspektíva rezonuje so staršími ľuďmi, ktorí sa snažia posilniť svoje zdravie proti zimným ochoreniam.

Známy zdravotnícky web Healthline zdôrazňuje nutričné výhody mandarínok, predstavujúc spektrum vitamínov, minerálov a antioxidantov. Tieto prvky spoločne podporujú zdravie srdca, pomáhajú tráveniu a posilňujú celkovú vitalitu – kritické aspekty pre starších ľudí hľadajúcich komplexnú zimnú pohodu.

Dial Remedy sa zameriava na najlepšie potraviny pre starších ľudí a mandarínky zaradil do tohto zoznamu. Seniori by si ich mali pridať do denného jedálnička. Ovocie je ľahko prístupné a chutné. To z nich robí ideálnu voľbu pre starších ľudí, ktorí chcú zvýšiť svoju výživu počas chladných mesiacov.

Americký web so zameraním na seniorov Companions for Seniors odkazuje na tento postoj, ponúkajúc praktické pohľady na zdravé zimné potraviny. Mandarínky vynikajú ako jednoduchý, no silný príspevok do stravy seniorov, poskytujúc nielen výživu, ale aj explóziu chuti, ktorá pomáha proti zimnej melanchólii.

Mandarínky vystupujú ako spoľahlivý zimný spojenec pre starších ľudí, ponúkajúc chutné a výživné riešenie pre prekonanie výziev chladného obdobia. Plné vitamínu C na posilnenie imunity a škála zdravotných výhod robia z týchto zlatých citrusových kameňov chutnú stratégiu pre starších ľudí, aby posilnili svoje zdravie.

Zdroj: Obyčajný, ale zároveň zázračný kus ovocia. Vyrieši problémy so srdcom, zabráni chrípke, vylepší trávenie, dodá vitamíny – Seniori – Užitočná pravda Pravda

Related Articles

OBÁVATE SA VYHORENIA? TRI KROKY NA ZMIERNENIE STAROSTÍ SPOJENÝCH S PRÁCOU

Obavy a úzkosť sú takpovediac na historickom maxime. Ľudí znepokojujú globálne aj sociálno-politické problémy a k tomu sa pridávajú vášnivé debaty o...

LOKÁLNA MÓDA PRINÁŠA HODNOTY, SLOVÁCI UŽ VIAC UVAŽUJÚ NAD SVOJIMI NÁKUPMI, VRAVÍ HUSARČÍKOVÁ

„Žiaľ, fast fashion nám priniesla ten danajský dar, že ľudia majú pocit, že tričko by malo stáť sedem eur,“ vraví Zora Husarčíková,...

LÁKA VÁS ŽIVOT ZA HRANICAMI SLOVENSKA? TÁTO SKÚSENOSŤ JE OBOHACUJÚCA, ALE NIE JE PRE KAŽDÉHO

Život mimo rodnej zeme nie je pre každého. Prináša so sebou mnoho benefitov, ale aj úskalí. Je to však skúsenosť na celý...

1 Komentár

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Prosím zadajte svoj komentár
Zadajte prosím svoje meno

Stay Connected

22,315FanúšikoviaLike
2,507SledovateliaSledovať
21,500OdberateliaZdielať
- Advertisement -

Najnovšie články

OBÁVATE SA VYHORENIA? TRI KROKY NA ZMIERNENIE STAROSTÍ SPOJENÝCH S PRÁCOU

Obavy a úzkosť sú takpovediac na historickom maxime. Ľudí znepokojujú globálne aj sociálno-politické problémy a k tomu sa pridávajú vášnivé debaty o...

LOKÁLNA MÓDA PRINÁŠA HODNOTY, SLOVÁCI UŽ VIAC UVAŽUJÚ NAD SVOJIMI NÁKUPMI, VRAVÍ HUSARČÍKOVÁ

„Žiaľ, fast fashion nám priniesla ten danajský dar, že ľudia majú pocit, že tričko by malo stáť sedem eur,“ vraví Zora Husarčíková,...

LÁKA VÁS ŽIVOT ZA HRANICAMI SLOVENSKA? TÁTO SKÚSENOSŤ JE OBOHACUJÚCA, ALE NIE JE PRE KAŽDÉHO

Život mimo rodnej zeme nie je pre každého. Prináša so sebou mnoho benefitov, ale aj úskalí. Je to však skúsenosť na celý...

ZOMREL HEREC MARCEL NEMEC. OBĽÚBENÝ KOMIK PREHRAL BOJ S RAKOVINOU VO VEKU 52 ROKOV

Vo veku 52 rokov zomrel slovenský herec a komik Marcel Nemec. O jeho úmrtí priniesol správu portál Aktuality.sk. Pre slovenský web...

DIAMANTY Z LABORATÓRIÍ SÚ LACNEJŠIE A EKOLOGICKEJŠIE. PODARÍ SA IM ZAPLAVIŤ TRH?

Hoci ich starší členovia tohto odvetvia veľmi neuznávajú, laboratórne vypestované diamanty technológa Martina Roscheisena čoskoro zaplavia 85 miliardový trh so šperkami. Mohli...