4.4 C
Bratislava
utorok, 31 januára, 2023

VEGÁNSKA STRAVA – V KTORÝCH KRAJINÁCH SA UVAŽUJE O ZÁKAZE PRE DETI?

Vegánstvu podľahli po celom svete státisíce ľudí. Strava, ktorá sa spolieha len na zdroje pochádzajúce z rastlinnej ríše, je odpoveďou na mnohé zdravotné komplikácie. Napriek tomu je však chudobná na niektoré druhy živín a je potrebné venovať mimoriadnu pozornosť tomu, čo si nakladáte na tanier. V opačnom prípade sa u Vás môžu vyvinúť zdravotné komplikácie, ktoré súvisia s nedostatkom určitých skupín vitamínov a minerálnych látok. Po celom svete sa množia prípady, kedy rodičia v dobrej viere naordinovali stravu postavenú na rastlinných zdrojoch i svojim deťom.

Zdroj: https://unsplash.com/photos/KUZnfk-2DSQ

Detský organizmus je však na nedostatok živín oveľa citlivejší ako organizmus dospelého človeka. U detí sa s nedostatkom živín môžu vyvinúť ochorenia kostí, poškodenie mozgu, zastavenie rastu či poškodenie svalov. A z toho dôvodu niektoré krajiny uvažujú o zákaze vegánskej stravy pre deti, ktoré sú mladšie ako 4 roky.

Medzi tieto krajiny patrí predovšetkým Taliansko a Austrália, v ktorých sa objavili prípady detí ťažko podvyživených kvôli vegánskej strave. V Taliansku spustil rokovanie o kontroverznom zákone prípad 14 mesačného chlapca, ktorý bol prijatý do nemocnice v ťažkom stave kvôli nedostatku určitých vitamínov a minerálov. V Austrálii bola situácia ešte vážnejšia, pretože nedostatočné zastúpenie živín u ročného dievčatka spôsobilo trvalé poškodenie mozgu.

V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že samotná rastlinná strava nie je zlá. Problémom býva nedostatočné zastúpenie vitamínu B12 a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E a K), na ktoré je vegánska strava chudobná. Ani odborníci sa dnes jednohlasne nezhodujú, či je vegánstvo vhodné alebo nevhodné pre deti. Podstatné je zabezpečiť pre ne dostatočný kalorický príjem a správne množstvo všetkých vitamínov, minerálov a ďalších biologicky aktívnych látok, ktoré sa v bežnej strave nachádzajú. A to je často problém pri vegánskej strave, ktorú rodičia starostlivo nesledujú.

Related Articles

V TESNEJ BLÍZKOSTI ZEME PRELETEL ASTEROID

Asteroid veľkosti dodávkového automobilu v noci na piatok preletel okolo Zeme. Spomedzi všetkých zaznamenaných preletov asteroidov okolo planéty Zem...

ZA SNAHOU O ZÁCHRANU BOŠÁCKEJ SLIVKY STOJÍ AJ ZNÁMY REŤAZEC

O budúcnosti našej krajiny, zápasiacej s meniacimi sa klimatickými podmienkami, rozhodujeme už dnes. Jedným z nástrojov, ktorým jej vieme účinne pomôcť, je...

POZNÁTE TRIK NA ZNÍŽENIE CHOLESTEROLU? MY VÁM HO PREZRADÍME

Príliš vysoké hodnoty cholesterolu, ktoré ohrozujú cievy a srdce, je možné šikovne znížiť konzumáciou relatívne lacnej a dostupnej potraviny.

Stay Connected

22,315FanúšikoviaLike
2,507SledovateliaSledovať
20,500OdberateliaZdielať
- Advertisement -

Najnovšie články

V TESNEJ BLÍZKOSTI ZEME PRELETEL ASTEROID

Asteroid veľkosti dodávkového automobilu v noci na piatok preletel okolo Zeme. Spomedzi všetkých zaznamenaných preletov asteroidov okolo planéty Zem...

ZA SNAHOU O ZÁCHRANU BOŠÁCKEJ SLIVKY STOJÍ AJ ZNÁMY REŤAZEC

O budúcnosti našej krajiny, zápasiacej s meniacimi sa klimatickými podmienkami, rozhodujeme už dnes. Jedným z nástrojov, ktorým jej vieme účinne pomôcť, je...

POZNÁTE TRIK NA ZNÍŽENIE CHOLESTEROLU? MY VÁM HO PREZRADÍME

Príliš vysoké hodnoty cholesterolu, ktoré ohrozujú cievy a srdce, je možné šikovne znížiť konzumáciou relatívne lacnej a dostupnej potraviny.

Z POSTELE SA ULOŽÍTE PRIAMO DO SIETE: ŠTÝLOVÉ UBYTOVANIE V PRÍRODE PONÚKA UNIKÁTNE VÝHĽADY, UŽIJETE SI HO UŽ ZA 43 EUR

Prináša pocit slobody a voľnosti, pri ktorej ste do istej miery odrezaní od bežného sveta. Nie je to iba...

ZVEREJNILI JAZYKY, KTORÉ SA ĽUDIA UČIA NAJČASTEJŠIE: KÓREJČINA PREKVAPILA, MEDZI SLOVÁKMI DOMINUJE INÁ REČ

Aj vy ste si s príchodom nového roka povedali, že sa počas najbližších mesiacov začnete vzdelávať a naučíte sa nový cudzí jazyk?...