9.1 C
Bratislava
štvrtok, 21 októbra, 2021

VEGÁNSKA STRAVA – V KTORÝCH KRAJINÁCH SA UVAŽUJE O ZÁKAZE PRE DETI?

Vegánstvu podľahli po celom svete státisíce ľudí. Strava, ktorá sa spolieha len na zdroje pochádzajúce z rastlinnej ríše, je odpoveďou na mnohé zdravotné komplikácie. Napriek tomu je však chudobná na niektoré druhy živín a je potrebné venovať mimoriadnu pozornosť tomu, čo si nakladáte na tanier. V opačnom prípade sa u Vás môžu vyvinúť zdravotné komplikácie, ktoré súvisia s nedostatkom určitých skupín vitamínov a minerálnych látok. Po celom svete sa množia prípady, kedy rodičia v dobrej viere naordinovali stravu postavenú na rastlinných zdrojoch i svojim deťom.

Zdroj: https://unsplash.com/photos/KUZnfk-2DSQ

Detský organizmus je však na nedostatok živín oveľa citlivejší ako organizmus dospelého človeka. U detí sa s nedostatkom živín môžu vyvinúť ochorenia kostí, poškodenie mozgu, zastavenie rastu či poškodenie svalov. A z toho dôvodu niektoré krajiny uvažujú o zákaze vegánskej stravy pre deti, ktoré sú mladšie ako 4 roky.

Medzi tieto krajiny patrí predovšetkým Taliansko a Austrália, v ktorých sa objavili prípady detí ťažko podvyživených kvôli vegánskej strave. V Taliansku spustil rokovanie o kontroverznom zákone prípad 14 mesačného chlapca, ktorý bol prijatý do nemocnice v ťažkom stave kvôli nedostatku určitých vitamínov a minerálov. V Austrálii bola situácia ešte vážnejšia, pretože nedostatočné zastúpenie živín u ročného dievčatka spôsobilo trvalé poškodenie mozgu.

V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že samotná rastlinná strava nie je zlá. Problémom býva nedostatočné zastúpenie vitamínu B12 a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E a K), na ktoré je vegánska strava chudobná. Ani odborníci sa dnes jednohlasne nezhodujú, či je vegánstvo vhodné alebo nevhodné pre deti. Podstatné je zabezpečiť pre ne dostatočný kalorický príjem a správne množstvo všetkých vitamínov, minerálov a ďalších biologicky aktívnych látok, ktoré sa v bežnej strave nachádzajú. A to je často problém pri vegánskej strave, ktorú rodičia starostlivo nesledujú.

Related Articles

THGE VERGE: FACEBOOK PLÁNUJE ZMENIŤ SVOJ NÁZOV

Americká spoločnosť Facebook Inc. plánuje budúci týždeň oznámiť, že zmení svoj názov. V utorok večer o tom informoval americký portál The Verge...

VIEŠ, AKO SPRÁVNE KOMUNIKOVAŤ? VYHNI SA CHYBÁM, KTORÉ SÚ ZABIJAKOM KAŽDEJ KONVERZÁCIE

Komunikácia je kľúčom k úspechu nielen v partnerských, ale aj medziľudských vzťahoch. Táto každodenná činnosť je však veľakrát podceňovaná, čo sa v...

TVOJA EPIFÝZA MILUJE RYTMUS. A TY?

Svojou veľkosťou nepresahuje dĺžku 5-8 mm a šírku 3-5 mm a aj keď disponuje viacerými pomenovaniami, vždy ide o ten istý malý výrastok...

Stay Connected

22,315FanúšikoviaLike
2,507SledovateliaSledovať
18,600OdberateliaZdielať
- Advertisement -

Najnovšie články

THGE VERGE: FACEBOOK PLÁNUJE ZMENIŤ SVOJ NÁZOV

Americká spoločnosť Facebook Inc. plánuje budúci týždeň oznámiť, že zmení svoj názov. V utorok večer o tom informoval americký portál The Verge...

VIEŠ, AKO SPRÁVNE KOMUNIKOVAŤ? VYHNI SA CHYBÁM, KTORÉ SÚ ZABIJAKOM KAŽDEJ KONVERZÁCIE

Komunikácia je kľúčom k úspechu nielen v partnerských, ale aj medziľudských vzťahoch. Táto každodenná činnosť je však veľakrát podceňovaná, čo sa v...

TVOJA EPIFÝZA MILUJE RYTMUS. A TY?

Svojou veľkosťou nepresahuje dĺžku 5-8 mm a šírku 3-5 mm a aj keď disponuje viacerými pomenovaniami, vždy ide o ten istý malý výrastok...

ADELE JE SPÄŤ! NOVÝ SINGEL ZA PÁR HODÍN NAZBIERAL MILIÓNY ZHLIADNUTÍ

Už pred niekoľkými dňami ohlásila na sociálnych sieťach príchod nového singla aj albumu. Očakávaniam je koniec, speváčka Adele pár minút po polnoci...

PRINCOVI WILLIAMOVI SA NEPÁČIA LETY DO VESMÍRU, ZNEPOKOJENÁ JE AJ KRÁĽOVNÁ

Britská kráľovná Alžbeta II. vo štvrtok povedala, že ju pred klimatickým summitom OSN (COP26) "hnevá" nedostatočný pokrok v záležitostiach v oblasti klímy.